Yin Yoga geeft flexibiliteit, kracht en ruimte in je lichaam. Door de Yin poses

maak je het bindweefsel, fascia, dat rond de spieren, boten en gewrichten ligt,

sterker, laat je het beter doorstromen en wordt het elastischer.

Je blijft 3 tot 6 min. in de houdingen.De dieperliggende spieren worden gestretcht,

waardoor je sneller herstelt van blessures. 

Yin Yoga geeft zelfkennis, vertelt jou los te laten, wat niet meer bij jou hoort,

zoals spanning en gedachtes. Je leert inwaarts te keren, waardoor je een warme extase voelt. Wil jij vitaler zijn?

Yin Yoga, 19.30 tot 20.45 uur elke vrijdag 8, 15, 22 feb. 8,15, 22, 29 maart

10 rittenkaart 100,- losse les 12,- Live Life & Dance Center.

Hoofddorp geef je op 0611003979 of bij contact.